Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt die Macht unserer Wahl. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.
–Viktor E. Frankl
Psychische Erkrankungen sind komplex, aber behandelbar. In meiner Arbeit kombiniere ich psychiatrische Diagnostik und medikamentöse Therapie mit den bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Der Fokus liegt dabei auf dem, was im Hier und Jetzt belastet und auf konkreten Schritten, die zu spürbarer Veränderung führen.
Kognitive Verhaltenstherapie bietet strukturierte Werkzeuge, um ungünstige Denkmuster zu erkennen, neue Sichtweisen zu entwickeln und alternative Verhaltensstrategien einzuüben. Dieser Ansatz ist transparent, überprüfbar und alltagsnah. Er verlangt aktive Mitarbeit und bietet dafür auch echte Veränderungsmöglichkeiten.
Medikamente kommen dann zum Einsatz, wenn sie helfen können, akute Symptome zu lindern oder therapeutische Arbeit überhaupt erst zu ermöglichen. Ich lege dabei grossen Wert auf eine sorgfältige Abklärung, verständliche Aufklärung und gemeinsame Entscheidungsfindung.
Die Beziehung ist das Gefäss, in dem Heilung geschieht.
–Irvin D. Yalom
Was trägt, ist die therapeutische Beziehung. Eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe, in der Klarheit, Verlässlichkeit und gegenseitiger Respekt im Vordergrund stehen. Ziel ist es, psychische Beschwerden nicht nur zu verstehen, sondern handhabbar zu machen, damit der Alltag wieder mehr Spielraum und Lebensqualität zulässt.